本文为果珍有酵集团原创出品，如需转载，需经过同意!
春天很美，万物苏醒，是百花齐放的季节，但也是一年中季节性过敏的关键时期。春季过敏的最大诱因(过敏原)是花粉、其次是霉菌与尘螨。
树木、花草、杂草将这些微小颗粒释放到空气中，流动的空气为其它株植物授粉。随着植物释放花粉，进入过敏者的鼻子，会让身体的防御系统失控：数以百万计的花粉热患者开始擤鼻涕、打喷嚏，可能持续数周仍不见好转。
春季过敏并没有治愈的方法，但可以采取某些措施以便遏制、缓和春季过敏，例如，药物的使用，到家庭生活习惯改变等，我们一起来看看吧！
过敏的原因与引发的症状
过敏，跟免疫系统有关。最根本的原因是，免疫系统误将进入(吸入)体内花粉视为危险物质，并释出物质攻击过敏原，也就是所谓的『组织胺』化学物质释放到血液中，组织胺可能会引发流鼻涕、打喷嚏、眼睛鼻子发痒、流眼泪、咳嗽、黑眼圈等等，与其它过敏非常相似的症状。
花粉可以传播好几公里，人们会过敏，不仅仅是和住家附近的植物有关。在阳光普照、微风吹拂的日子里，花粉数量往往特别高，当风吹起这些引起打喷嚏的颗粒并带着它们在空气中穿梭，根本防不胜防。
然而，残酷的事实并不仅于此，花粉不是这个季节唯一会触发过敏的因素。随着梅雨季节的到来，家里内外有更多的霉菌生长。况且，春季大扫除也会在整个屋子里卷起尘螨。
花粉、霉菌、尘螨等你看不见的颗粒，都可能是导致你过敏的原因。
如何诊断是否为过敏？
从家庭医学科开始看是最简单的，不过，他们可能会把你转诊给过敏症专家进行测试。
过敏专家可能会为你进行皮肤测试，包括用少量过敏原刺破皮肤表面(点刺测试)，或在手臂或背部皮肤下注射少量稀释的过敏原样品。如果你对该物质过敏，则会形成一个小的红色肿块(称为风疹或荨麻疹)。有时候，医师会建议抽血检测过敏原。
而如果你早就已经知道自己是过敏体质，别放任不管，因为它会让你极为不舒服，并且严重影响工作、学业与日常生活。
居家如何缓解过敏症状？
如果你去看医生，医生会给你一些处方药、打过敏针、喷雾剂、或舌下免疫治疗药片，但不论使用哪些药物，记得遵照医嘱使用这些药物。
春季过敏并没有治愈的方法，主要与遗传有关。如果你已经知道自己的状况且不想就医，药局有许多药物可以帮助缓解症状。它们包括：
˙抗组胺药：藉由降低体内组织胺的量以降低打喷嚏、流鼻涕与搔痒。
˙抗充血剂：可收缩鼻腔通道的血管，缓解鼻腔充血和肿胀。
˙抗组胺药/抗充血剂组合：结合两种药物的作用。
˙鼻喷雾抗充血剂：可以缓解鼻塞，比口服的抗充血剂能更快地畅通堵塞的鼻道，且不会出现部分副作用。
˙类固醇鼻喷雾剂：可缓解炎症，是初始治疗方法的首选。
˙眼药水：可缓解眼睛发痒、流泪。
即使你可以在不需要处方的情况下购买这些过敏药物，但最好先咨询医生或药师，以确保药物的选择无误。
特别的是，有些抗组胺药会让人感到困倦、想睡，所以在白天服用时要注意。药局也有不会昏昏欲睡的药物可供选择。如果你觉得需要使用非处方抗组胺药和减充血剂超过好几天，请咨询医生或药师。
一般而言，治疗3~7天，症状大多可以缓解。但要提醒读者，治疗完后，还是要避免再接触过敏原，作息正常、睡眠充足、饮食均衡，才能避免过敏再度发生！
防止春季过敏导致不适的6小个撇步
1、当花粉数量非常高时，尤其是在早晨会达到巅峰，尽量待在室内。甚至减少外出活动。
2、保持门窗关闭，以防止过敏原进入。使用空气清净器也会有所帮助。
3、经常清洗空气过滤网，清洁书架、通风口和其它可能堆积花粉的地方。
4、外出时可戴上口罩、眼镜或帽子，减少吸入、接触花粉的机会。
5、出门后回家记得洗头，因为过敏原容易黏附、聚集在头发上。
6、每周吸尘两次。吸尘时戴上口罩，因为吸尘器会搅动被困在地毯上的花粉、霉菌和灰尘。
参考数据：
1、Seasonalallergies:Niptheminthebud