“得了灰指甲，一个传染俩！”这句广告词深入人心，也道出了灰指甲患者的无奈。灰指甲虽不至于威胁人体的重要器官，但得了灰指甲不仅指甲不漂亮，还会因为真菌的繁殖产生腐臭的味道。而且灰指甲很难治愈，真菌的传染性和繁殖能力太强，一般的药物根本奈何不了它们。所以它们就像一个*物一样，一点点蚕食掉健康的指甲。最后，甚至整个指甲全部脱落。
灰指甲，是甲癣的俗名，也称甲真菌病，一般是由皮肤癣菌和非皮肤癣菌等真菌感染引起的一类慢性皮肤病。主要表现为手指甲或脚趾甲变成灰白色，甲板增厚，光泽消失、变色，或甲板被破坏等。
据了解，脚趾甲的患病率是手指甲的4倍，而灰指甲在发展中国家的患病率占总人口的3%。
灰指甲通常是由于身体其他部位的藓，如手足藓、体藓、股藓传播而来，也可以一开始就感染真菌患病。
能引起灰指甲的病原真菌有许多种，其中最常见的有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等。其他如许兰毛癣菌、紫色毛癣菌、断发毛癣菌、玫瑰色毛癣菌及同心性毛癣菌也可致灰指甲。此外，还有几种真菌常在甲营养不良的情况下引起甲的病变，如白色念珠菌、*曲霉菌、熏烟色曲菌等。
这些菌就生存在我们身边，如土壤里、浴池及游泳池的地面、动物（常见于猫、狗、猪等〉身上，以及患有皮肤真菌病病人的皮疹内。
灰指甲的患病率会随着年龄的增长而增高，甲真菌感染引起的指(趾)甲病在皮肤癣菌病中约占30%，而手足癣患者中约50%伴有灰指甲。
01
白色浅表型
90%以上由须癣毛癣菌所致，也可由真菌如黑曲霉、尖孢镰刀菌、枝顶孢等引起。儿童可能由感染白色念珠菌所致。致病菌直接侵犯甲板表层，初起时为小于1mm的白色岛屿状，逐渐扩大成白色云雾状混浊，甲板表面凸凹不平或变形。
02
近端甲下型
通常由念珠菌属引起，病变起于甲板近端，初为小白点，逐渐扩大可侵及整个甲板。多通过甲小皮而进入甲板或甲床。表现为甲半月和甲根部粗糙肥厚、凹凸不平或破损。
03
远端侧位甲下型
为最常见的一种，在患甲下碎屑内能找到菌丝，可培养出皮肤癣菌。多由手足癣蔓延而来。真菌从一侧甲廓逐渐累及甲的远端前缘及侧缘并使之增厚、灰*浑浊，甲板表面凸凹不平或破损。
04
甲板内型
是真菌感染指(趾)甲的一种新的类型，真菌穿过甲角质层，形成奶白色斑片，无甲下角化过度或甲分离。还有真菌菌丝在甲内形成团块，称为皮肤癣菌瘤，多由苏丹毛癣菌和紫色毛癣菌引起。
1长期穿高跟鞋或小码鞋的人穿上高跟鞋或小码的鞋后，脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易造成局部血液循环不佳、指甲变形及甲剥离。
灰指甲特别青睐穿高跟鞋的女性。女性穿上高跟鞋不仅可以让身姿更挺拔，也会让身材更曼妙，走起来路来更是风情万种。可是很多的高跟鞋因为鞋跟太高，而鞋的前面又太尖，导致脚趾在里面长时间的被挤压、不透气，引起了真菌的感染，导致灰指甲。所以，女性穿高跟鞋也要根据自己的情况选择合适的高度，不要盲目的追求增高，同时尽量少穿前面太尖的高跟鞋。
2免疫功能低下的人老年人、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高。灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染，这是致病菌的主要来源。
足癣，就是俗称的脚气，是发生在足底与趾间皮肤的真菌感染。它与灰指甲的发病菌种相同，如果你患上了足癣，再患上灰指甲的的几率会大大增加。专家建议足癣患者要及时治疗，平时不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品也切莫混用，以防真菌在家人之间传播。
3经常做美甲、修甲的人美甲过程中，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱，剪、磨等动作都有可能造成甲损伤，造成真菌的间接感染，引起灰指甲。
一些美甲的专业店铺虽然在美甲的过程中会进行一些清洗和消*，但是真菌的传染性非常强，一些美甲的工具成为传染的途径，或者出现在修甲的过程中，或者发生在涂甲的过程中，总而言之，确实是防不胜防。
4家庭主妇、厨师、洗碗工这类人群长期与水或各种化学物质接触，水中有真菌，同时一些生食中也会隐藏真菌。而长时间泡在水里，正好适合真菌的繁殖，导致甲板浸渍、腐蚀，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力，会使真菌更容易侵入。
指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见，尤其在家庭妇女中，因双手经常浸泡在水中，故容易出现酵母菌感染。
1目前灰指甲病人中60%~90%是由皮肤癣菌感染引起，由皮肤癣菌引起的病人治愈率可达90%。所以灰指甲是能被治愈的，但首先，医院接受诊治，不要误信所谓的祖传偏方。
2如果灰指甲数量较少且病症较轻，即指(趾)甲远端发生病变，但甲根部正常，可涂用一些抗真菌的外用药，如3%咪康唑酊、30%冰醋酸、环吡酮胺甲涂剂等。
3而对于多个指(趾)甲被感染的情况，比如有3~4个，且甲板病变较重，甲根部受累，就应在医生的指导下服用抗真菌药物。
3一般整个治疗过程需要2～3个月。治疗期间，不能擅自停药，要做好打“持久战”的准备。
1灰指甲患者可以选择高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分。蛋*是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
2多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
3灰指甲患者在日常保健中还应做到补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。
4在灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。
1灰指甲是正常指(趾)甲感染真菌后导致的疾病，因此找到真菌的藏身地，有针对性地避免接触真菌对预防灰指甲的出现很有必要。
2由于真菌具有传染性，预防灰指甲的同时，也应注意避免身体的其它部位感染真菌。养成良好的卫生习惯，勤洗澡洗脚、勤换鞋，衣服和袜子也要勤换洗，鞋袜需经常曝晒，保持干燥。注意室内通风换气，常晒被褥、床单，千万不要将内衣和袜子放在一起洗！
3如果你不想与他人分享灰指甲，切记不要与他人共用生活用品，如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等。家中灰指甲、手足癣患者的日用品，应定期用沸水消*，不能烫洗的物品可以在日光下暴晒2～3小时进行消*。
4加强体育锻炼，注意适度补充营养，增强身体抵抗力，对于预防灰指甲的发生也是有帮助的。
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案例分享
转自伙伴分享：生了一场大病后，灰指甲找上门了！一到夏天凉鞋不能穿，也不敢在人前脱鞋。问了医生，说是身体的免疫力降低，只能提升免疫力入手。外面各种治疗灰指甲的店很多，但对用的药水不放心，因为学过一点营养知识，知道药水长时间缚在指甲上被人体吸收后对肝脏产生很大副作用！还有一个很重要的原因是我妈以前也在店里治疗过，在半年的治疗过程中很痛苦，指甲被弄的惨不忍睹，我不想受这样的苦！而且没过半年长出来的指甲又是灰指甲了！
无意中去听了一堂营养预防疾病的课程，才知道提升免疫力是关键，在朋友的推荐下开始调理！太神奇了，长出来的指甲都正常了！朋友帮我配了葆婴的全套产品，蛋白粉，葡萄籽，钙，多维，维C，PC，益生菌等。
用惨不忍暏来形容一点不为过吧!（年8月12日拍的）
正常指甲开始长出来了！（年11月16日拍）
指甲越长越好了，开心（年12月20日拍）
最后一次剪完指甲后，指甲完全正常了（年2月22日拍）
在调理的过程中我的脸色越来越好，以前总有的疲劳感在不知不觉中也消失了，晚上睡眠质量也提高了！这时候我才明白什么是细胞健康人健康!
现在的我身体健康，脸色红润，每天的心情也美美的！这才是我的健康人生呀!
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