女人足部保健就莫长时间穿凉拖
导读说明：夏季时节，大部分女人喜欢穿样式好看的凉拖及高跟鞋。专家声称：长时间穿拖鞋对脚踝的伤害很大。——洛阳健康，洛阳地区最权威健康医疗信息门户，您的生活健康向导，真诚服务于百姓的健康生活。
女性足部不要长时间穿高跟鞋
凉拖、人字拖、高跟凉鞋、坡跟凉鞋夏凉鞋尤其是女式凉鞋大多款式时尚。不过骨科专家指出，流行的凉拖以及高跟凉鞋，往往由于对脚部保护不够，导致女性出现脚部意外的几率增多。
每年5月份开始穿凉鞋之后，就进入到了女性脚部意外的高发期，趾甲劈裂、脚趾关节脱位或骨折、扭伤脚踝的女患者屡见不鲜。很多凉鞋虽然时尚好看，但由于对脚部的保护不够，如对脚踝的保护和支撑不够，不但容易扭伤脚踝，还容易造成局部的肌肉疲劳、劳损，有的甚至影响到膝盖甚至腰部，出现疼痛；而以人字拖为代表的凉拖，由于穿着者往往要靠脚部用力维持以免鞋子脱落，增加了脚的疲劳度，还可能导致人的足弓、足底的韧带和软组织损伤。另外，夏季穿凉拖，如果遇到路面不平或障碍物，很容易发生脚踝扭伤、脚趾受伤等，严重的还会跌倒。
因此专家提醒，夏季不要长时间穿凉鞋尤其是凉拖走路，尤其是外出旅游、游玩、活动时更不宜穿凉鞋。另外，在光线不好、路面状况差时也尽量不要穿凉鞋尤其是凉拖。