“生活以痛吻我，我愿报之以歌”。生活节奏变快的同时，也出现了许多连锁效应，比如压力变大、精神颓靡等。尤其是家庭顶梁柱男性，既要赡养老人、照顾子女，还要微笑着面对生活。
压力如山大，很多人选择抽烟来释放自己，希望能在短短几分钟里放空大脑与身心，在烟雾里得到一丝慰藉。
相比起无形之中的疲乏，大家似乎忽略了烟盒上印有的“吸烟有害健康”......
吸烟会带来什么危害？对肺部有损害
吸烟过程中，尼古丁与焦油会通过血液进入肺部，附着在肺粘膜上，导致局部纤维组织受损，出现病变。
对血管有损害
身体在代谢烟毒同时，其含有的致癌物会扎根血管，破坏身体原有的平衡环境，引发高血压、动脉粥样硬化，增加血液浓稠度，诱发一系列心脑血管疾病。
对口腔有损害
抽烟过程无论呼与吸，都会导致有害物质附着于口腔粘膜上方，无形之中腐蚀牙齿与咽喉，引发口腔疾病。
以下6种香烟或被列入黑名单，尽量别抽烟斗
虽说烟斗是上十几年代产物，但现在多数农村人为保留抽烟质感，同样也会选择烟斗。
大烟斗吞云吐雾确实很爽，可它没有过滤嘴，有害物质直接进入人体内，相比起普通烟的海绵滤嘴危害更大。
而其出的烟丝多数在小摊小贩处购买，无正规渠道来源，产品质量难以保证。
茶烟
茶文化自年前神农时代起便已出世，喝茶是现代人多为追捧的养生之道。茶叶含有许多微量元素，能补充人体所需营养物质，提高免疫能力。
喝茶虽好，但抽茶烟却相反。茶烟制作工艺比较小众，未得到普及，生产过程也无法保证卫生整洁。
而且茶叶经燃烧后产生的有害气体比烟丝还要多，吸入人体或是二手被人吸，对身体损害很大。
霉烟
香烟作为使用物，也有自身的保质日期，易受潮，如若没得到妥善管理，都会生出霉菌，产生致癌物质。但许多老年人对其并不在乎，晒干后继续抽，感觉没什么不同。
香烟霉变后会产生一层黄曲霉菌，该菌属致癌物，点燃后所产生的有害气体会进入体内，伤害双倍，增加病变可能性。
杂牌香烟
香烟在国家利润率中占大头，这让许多无底线的人有了切入口。为牟取暴利，他们自产自销，采用劣质烟丝与烟纸，过程未得到消毒和杀菌，整个制作工艺十分简单。
虽然外表与普通香烟没什么不同，但抽起来的质感却大打折扣。大家还是要擦亮眼睛，扫清防伪码后进行购买。
水烟
水烟来自于中东地区，其宣传标语为无毒无害，是香烟替代产品。但根据世界卫生组织发布的研究报告表示，水烟危害或大于香烟。
在许多娱乐场所中，为烘托气氛迎合猎奇心理，大家会抽水烟，作为新型烟种，安全性还待观察，当下尽可能远离。
电子烟
最近几年，电子烟产业兴起，打着无毒无污染、零伤害、戒烟的旗号渗透进青少年人群。但从事实上来看，抽电子烟似乎比普通香烟更为上瘾。
电子烟长期使用同一滤嘴，会在其聚集大量的化学有害物质，随后在重复使用下吸入人体。
电子烟内烟油燃烧后会产生大量致癌物质，其产生的烟毒比普通香烟更加难以代谢出身体。
结语：虽然现代人有着难以言喻的压力，但无论如何也要保证身体健康，选择安全的方式去释放，身体才是革命本钱。可以将不安诉说给家人，他们才是你坚强的后背。