在生活中,还有哪些看似不经意的习惯,是会引发哪些相关疾病的呢?比如女生晚上睡觉前洗澡打湿的头发未吹干,容易偏头痛;比如年轻的时候不注意腿部保暖,中年后容易风湿疼痛等等。希望有从事相关领域的医生,能够给我们一些有用的警告和建议,便于我们纠正不良的生活习惯,有更加健康的身体。
跷二郎腿
危害:引发腿部静脉曲张或血栓塞,腰椎横突以及腰部肌肉劳损。
2.长期低头、伏案工作
危害:颈部压力增加、颈椎生理弧度消失、压迫颈部神经、引发各类颈椎病。
3.长期熬夜
危害:肥胖、皮肤变差、认知功能下降、抑郁焦虑情绪提升、心血管疾病以及糖尿病患病风险增加、已有疾病死亡率提高、猝死。
4.饮水太少
危害:慢性脱水、器质性肾脏损伤、变丑。
5.忽视口腔卫生(不使用牙线、错误刷牙、不刷牙不洗牙等)
危害:蛀牙、牙齿脱矿、牙龈炎症、牙周炎。
6.长期饮用碳酸饮料
危害:诱发肥胖以及与肥胖相关的一系列健康问题、血糖增高、增加肾结石风险、腐蚀牙齿珐琅质增加蛀牙风险。
7、高油盐饮食
危害:肥胖、脂肪肝、高血压病增加多种疾病的风险,比如心脏病和中风等。
7、高糖分饮食
危害:蛀牙、血糖含量增高、情绪不稳定、肥胖以及与肥胖相关的一系列健康问题、情绪不稳定。
8.共用私人物品(耳机、毛巾、唇膏等)
危害:霉菌真菌感染,传播虱子、导致各类皮肤疾病。
9.饮食不规律
危害:常见肠胃病、胃炎、胃溃疡、肝胆结石,提高胃癌患病风险。
9.不开心
危害:会死。
生活中危害身体健康的行为你知道有哪些吗?最后一条真的会死?