爱美之心人皆有之，特别是对于女性来说，都希望向外人展现出自己的美丽风采吧!
那么你知道怎么美丽吗?除了肌肤保养，美妆，最直接最有效的方法就是经过饮食疗法。女人的美丽也可以靠养出来的哦!
燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。
红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效，可以有效减少便秘的情况，并且促进排尿活动。
蜂蜜就是养生佳品，它不仅能滋补强身，还能排毒养颜，更是受到广大女性的青睐。蜂蜜中含有丰富的糖类物质，这些糖类很容易被人体的肠道吸收，达到润肠通便，清肠排毒的功效。
这是来自大自然的恩赐，蜂蜜晶莹剔透，清凉皎洁，结晶细腻如脂，滴滴都是蜂蜜用心酿造而出!
黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，有助于身体排毒养颜的食物。
乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，让肠道健康!