洗头是一种很平常的事情，有些人很注重自己的形象，早晚都会洗一次头，每次出门必须要洗头才能出去。但是有些人很懒，不愿意洗头，特别是到了秋天冬。天气冷了不愿意去洗，每次都要等到头发油到不行了才去洗。
不知道你们是否注意到，每隔两天不洗头，头发就会变成油性的，而且会有明显的头屑。也有人用手指在头皮上抓，就能抓出一大片“白泥”，今天要讲的就是这“白泥”到底是怎么回事？我们继续向下看。
一、事实上，“白泥”在头皮上的形成，有以下这些原因
1、可能是头皮有了螨虫
一提到螨虫，人们也许会说，螨虫只会出现在被子里。事实上，螨虫是肉眼看不到的，它也会出现在我们的鼻子上和头皮上。
螨虫在头皮上爬行、啃食、繁衍，不断吸取毛发中的养分，制造出许多很多脏东西，然后出现了我们看到的“白泥”。
怎样才能分辨出是否有螨虫在你的头上？大体来说，有三个方面：
经常会有头皮瘙痒，会有很多的头屑，而且很容易长痤疮。
头发很容易就会变油，刚洗完头，就会变得油油的。
脱发，在一定时期内，毛发会显著减少，发际线会更高。
2、作息不规律
长期熬夜、饮食不卫生、爱吃辛辣、油腻等，都会导致头皮分泌出大量的油脂。而我们的头发每天都接触空气中的细菌，灰尘等，它与头皮上的油脂相遇，就形成了“白泥”。
3、经常烫染头发
有些人喜欢染发来彰显自己的与众不同，有些人甚至是两三个月一换。人都是爱美的，但是烫染的次数多了，就会让染发剂和发剂中的一些有害物质对头发和头皮的健康造成伤害，如果头皮的新陈代谢出现问题，那么头发就会变得干枯、毛躁，甚至会长出“白泥”。
4、头部肌肤有问题
当头部的皮肤被细菌或霉菌感染时，会有大量的脂肪堆积，形成“白泥”。当我们找到“白泥”的时候，很多人都会用手去挖。但是我们手部的细菌很多，用手抓头皮会加重头皮的感染。因此，如果出现头皮瘙痒、白泥多的情况，一定要及时就医。
二、想要改善“白泥”的症状，可以采取以下的方法
1、饮食调理
在日常生活的饮食上，我们要少吃辛辣和油腻的食物，避免过量饮酒，要注意饮食方面的清淡，多吃些时令的蔬菜和水果，还要注意营养平衡。可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆子等五谷杂粮，对头皮和头发有很好的滋补效果。
2、正确洗头
如果头发比较干燥的，可以隔二到三天清洗一次。如果头发油性的，一天就需要洗一次，洗发水应该在你的手上搓出泡沫，然后再用在你的头发上。用温水清洗头发，水温不宜过高，以免损伤头发。晚上洗完头发之后，务必将其吹干。
3、经常清洁枕头
每两个星期要洗一次床单和枕头，用75度以上的热水浸泡，再把它们晾干，可以很好地杀灭螨虫。
4、睡前给头发做按摩
每天晚上睡觉之前，给你的头发按摩，可以加速你的身体新陈代谢，降低你的皮肤表面的油脂分泌，同时也可以有效地预防头皮的螨虫。
5、定期除螨
除清理室内可能有螨虫的场所外，我们还可以采用更为简便、快速、专业的方法去除螨！建议您使用专业环保，并且对人体无害的除螨产品。
家里面的被子如果盖了几个月之后，就会滋生了数以百万计的螨虫，千万不要掉以轻心，特别是在这种潮湿的地方，更是如此！
假如你的后背老是长痘痘，瘙痒，脸上长痘痘，这些都是因为螨虫！
大多数人都觉得，只要将床单和枕头都拿出来晾干，就能去除螨虫，不过这只是权宜之计，并不能完全解决问题。
阳光只能杀死幼虫，而成虫却会存在，必须要做好除螨工作。建议大家在家都用这款，从根源上解决这一问题。
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