TUhjnbcbe - 2024/9/1 17:38:00
夏季，天气燥热，整个人都是火急火燎的状态。气候干燥，气温升高，人也容易燥热从而出现肝火旺盛的现象。中医讲肝主疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。简单来说，肝火旺盛的原因是情绪抑郁，睡眠不足，五脏失调，气候干燥所致。肝不好，脚知道！脚部若出现3个异常，小心肝火越烧越旺1、脚掌发白正常情况下，脚掌是白里透红的健康颜色。若脚掌出现惨白，且没有血色，很有可能是因为肝血循环出现障碍，导致没有足够的血液供给给脚掌引起的，需要及时检查。2、脚底发黄肝脏受损后，会影响到体内胆红素的分泌，从而导致血液中胆红素过多，长期间下去，就会导致皮肤发黄，脚底泛黄的现象。3、脚掌纹路增多肝脏是人体重要的代谢器官，受损后，肝功能下降，血液循环减慢，血液中残留的毒素和代谢废物增多，就会导致脚掌的纹路增多加深。除了脚部的变化，肝脏出现异常后，身体这5处也会出现异常1、胃口不适肝脏受损会影响到胆汁的分泌，对于食物的吸收就会出现障碍，出现消化不良，胃口变差，厌食等现象。2、指甲出现纵沟纹、横沟纹和裂甲中医讲肝主筋，其华在爪。指甲是筋的外在表现。健康人的指甲，血运正常，则指甲甲床红润有光泽，呈现健康的粉红色、指甲光滑。肝血不足、筋失所养，则指甲会出现纵沟纹、横沟纹和裂甲现象。3、眼睛目赤干涩、巩膜黄染肝，开窍于目。目有所养，眼睛明亮，清澈、有神。肝功能异常，肝脏受损，眼睛会有所表现，表现为目赤干涩，甚至巩膜黄染。4、牙龈出血当肝脏合成凝血因子出现障碍时，会表现为牙龈经常性的出血，那提示肝脏可能出了问题，要及时检查了。5、脸色暗沉发黑、眼圈周围灰暗肝脏好，机体一系列的代谢和循环功能正常，能够正常排泄和解毒，在皮肤上即表现为脸色红润，否则会有暗沉的肝病面容、眼圈周围灰暗尤其明显，有点像熊猫眼。6、焦虑、烦躁、失眠、睡不踏实开始我们就介绍了肝主疏泄，肝不好，疏泄不及而致气机郁滞，气郁化火，上扰心神，焦虑、烦躁、失眠就无法避免！肝不好的人，坚持2件事，否则肝火越来越旺盛：1、改变饮食习惯：俗话说，病从口入，预防肝病，饮食上也要注意。霉变食物要丢掉：这类食物容易产生黄曲霉菌，其代谢产物黄曲霉毒素，有很强的致癌性，是砒霜的68倍，会诱发肝脏癌变。2、定期检查肝脏：如肝功能、乙肝五项、肝脏B超、肿瘤血清标志物等。每年至少检查一次肝功能；每2~3年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，则需尽快接种疫苗；每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。现在脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、肝病晚期发病率非常高，养肝要趁早！肝脏有个特点就是要以柔养肝，肝病从开始到晚期，都是从柔软变硬结果的过程，所以柔肝很重要！养肝护肝，除了饮食习惯要好，生活规律外，建议日常搭配疏肝解郁，养血安神、以柔养肝的经典方，五顺茶来喝！组成：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷，煮水，代茶饮方解：1、香橼香橼，和中化痰，能够有效梳理肝气，让肝气条达，恢复肝脏正常功能。2、玫瑰花清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，对于熬夜引起的黑眼圈，疲惫乏力有很好的疗效。3、枸杞子枸杞子，滋补肝肾，益精明目，能够滋补肝肾，有效的改善熬夜引起的眼干，眼涩。4、陈皮熬夜、晚睡肝气不舒，往往导致肝气乘脾，间接的影响脾胃功能，加入陈皮帮助人体恢复脾胃功能。5、桑葚桑葚，滋阴补血，补肝益肾。6、薄荷薄荷，疏肝理气。肝不好，肝气郁滞，肝气横逆侵犯脾胃，导致消化不良。薄荷具有促进胆汁排放，促进脾胃进行消化吸收的作用7、桃仁桃仁，活血祛瘀，润肠通便。我自己和很多粉丝都反复验证过，坚持喝普遍反馈，睡觉踏实了、神清气爽、心情开朗，很不错！建议大家感受一下！