9种体质中，血瘀体质是所有体质中最糟糕的一种体质，这种体质如果不早点调理，得的不是大病就是重病。
所谓的大病就是肿瘤、癌症这种病。
所谓的重病就是心脑血管、中风等病。
很多人可能会被西医说的那些病名吓到腿软，对血瘀却没感觉，殊不知血瘀能带来那么大的危害，提到过血瘀的危害。
血瘀到底是什么？
跟大家打个比方。
我们的身体对应于大自然的水，血瘀就是血管里有垃圾或者血液流动慢了，那对应于大自然就是咱们的河道湖泊海洋的水里全是垃圾，水都流不动了，大家可以发挥想象力去想一下，会发生什么？
水里面会长出各种霉菌，各种虫子，水会发臭，鱼会死亡，然后臭气熏天，污染的水会产生各种微生物病毒，然后人类和其他动物致病致死。
回到人的身体，如果血液里垃圾很多，也一样会造成同样的问题。
堵在心脏→心梗
堵在脑袋→脑梗
堵在静脉→静脉曲张
堵在肝脏→肝硬化或者肝癌
堵在子宫→子宫肌瘤
堵在皮肤→肌肤甲错
……
这些病症个个像定时炸弹，如果不拆除随时都有爆炸的可能。
总之一句话：血瘀体质的人别再麻木了，自己再不重视就晚了。
怎么判断血瘀体质呢？
其实，很多指标都可以帮助我们判断血瘀，对普通人而言，最直观的方法就是看舌头。
舌头是反映血液运行的一面镜子，如何通过舌头辨别血瘀呢？
第一、舌头的颜色或青或紫。
如果体内有瘀血，还有一个很明显的特征，就是舌质的颜色会发生改变，呈现发青或者偏紫色，都表明体内可能有瘀血存在。
第二、舌上是否有瘀点或瘀斑。
如果你的舌头颜色出现这种黑的点，或者青的点，那就表明你的体内有瘀血。
如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或者青色的瘀斑或瘀点，那就比刚才的情况还要严重一些了。
第三、舌下两条静脉又黑又粗。
我们将舌头卷上去，会看到舌下有两条纵向静脉。正常情况下，这两条静脉的颜色是淡蓝色，直径应该不超过2.6mm；但如果舌下静脉又黑又粗，向四周分叉，说明这个人体内的瘀血很严重。
此外，还可以通过身体的其他细微变化来判断。
紫
除了舌质青紫，嘴唇、指甲、眼周偏紫，身上有瘀斑，都可能预示血瘀体质。
斑
“无淤不成斑”，黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆。
痛
“痛则不通，通则不痛”，疼痛是血瘀的常见症状，且常以针扎样的刺痛为主，位置固定在一处或几处。
血
刮痧、拔罐、摔倒等造成内有淤血，或受伤时凝血异常，或女性月经色暗有块，都可能是血瘀体质。
脉
舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。
仔细对照以上症状，有1条相符就说明血瘀比较严重了。
血瘀体质的日常保健
血瘀体质的人，在饮食上应该怎么吃？
①饮食宜行气活血化瘀为主，比如：山楂、胡萝卜、海带、紫菜、洋葱、黑木耳、韭菜、金橘。
②要少油少盐，宜清淡。味厚的东西容易沉淀。
③忌胀气收涩寒凉的食物，比如：甘薯、蚕豆，容易产气；柿子，石榴等酸的东西，一般都有收涩作用；甘肥厚腻这些食物也是要少吃的。
说在最后：
我们在调理血瘀体质的时候，不要心急，慢慢调，因为冰冻三尺非一日之寒，血液里产生了这么多垃圾现在慢慢清理这就是好转。