夏天，是各种好吃、应季蔬果的嘉年华，同时，也是大量细菌和毒物的狂欢节。
没错，今天要讲的，是这个季节很常见的——「食物中毒」。
别以为食物中毒离你很远，稍不注意，你可能会不幸成为以下故事的主人公……
吃了几片炒葫芦，他上吐下泻，差点丢命
有些人以为，吃东西吃到苦的也没啥，还可以顺便下下火，什么苦味的黄瓜、丝瓜、甜瓜、葫芦瓜，都没在怕的。毕竟老话说得好——
而事实往往是——
70岁的张大爷，前一天晚上吃了点炒葫芦，一开始感觉特别苦，本想着这苦的东西吃了可以下火，就吃了几片。没想到正是这几片苦葫芦，让他当天就上吐下泻、口苦心慌，老命差点被夺了去。原来，他是中了苦葫芦中名为碱糖甙毒素的毒。
图源/网络绝大多数人不知道，葫芦和地蒲有甜和苦之分，它们在外形上很像，同样呈上窄下宽的灯泡状，但苦的葫芦和地蒲有植物毒素，加热也不易被破坏，误食后可引起食物中毒。
所以，这类“苦味食物”，还是少吃为妙。
在吃黄瓜、甜瓜、丝瓜、葫芦瓜等瓜类之前，最好用舌尖舔一下，如果有苦味，千万别可惜，果断扔扔扔！
一碗腌菜下肚，他全身发紫
各种爽脆下饭的腌菜，夏天必少不了。但是腌不好、吃不对，毒素就上身了。
徐大伯万万想不到，自己吃了大半辈子的霉苋菜都没事，医院。霉苋菜梗是浙江一带的特色菜，是很下饭的腌制菜，徐大伯从小就爱吃。前两天他去菜市场买了一把绿油油的霉苋菜，中午就“消灭”了一大半。
仅仅在一个多小时后，他突然感到头晕、胸闷，手指、指甲、嘴巴都变成了紫黑色，送院后才知道是腌菜没腌透，导致亚硝酸盐中毒了。
每年的7~9月，腌菜会大量上市，很多人在家里也会腌制一些食物，这时千万要注意一个原则——腌透。
食品在腌制过程中会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐是剧毒物质，成人摄入0.2～0.5克就会中毒，摄入3克可能死亡。更可怕的是，亚硝酸盐还是一种致癌物质，长期食用会诱发多种癌。
一般来说，蔬菜在腌制过程中一周左右时含量最高，之后慢慢下降，20天后亚硝酸盐基本都被分解。
所以，别吃暴腌菜（即刚腌制几天的蔬菜），亚硝酸盐含量很高。大家在家腌咸蛋、腌咸鱼、腌咸菜、腌咸肉的时候，一定要腌够15~20天才能吃，且不要一次性大量或经常吃。
一锅“清肝明目汤”，毒倒一家六口
老广爱煲汤，尤其爱用各种药材来加料。
深圳的陈先生托人从老家带回了一些新鲜食材，给祖孙三代煲了一锅清肝明目汤。没想到这锅爱心满满的药材汤，竟毒倒了一家六口，他们当晚陆续出现了头晕、恶心、呕吐的症状。去医院进行尿检后，医生很快确认了药材汤里包含钩吻。
看过《神雕侠侣》的人应该知道，里面有断肠草一物。
是的，这钩吻就是俗称的断肠草，根、茎、叶都含有钩吻生物碱，直接作用于神经中枢，通过抑制呼吸和心跳来索命。
由于断肠草的根和外形和五指毛桃很相似，其花又与金银花十分相似，再加上它主要长在山区，混杂于其他植物中，因此常常有人误采、误食。
图源/网络图源/网络在这里提醒大家：自己采摘食用很容易出事故，购买药材一定要去正规药店或在医师指导下使用。
还有哪些食物，吃了容易中毒？
1.本身有毒
①毒蘑菇
每年因为吃野生蘑菇而中毒的新闻，屡见不鲜，今年亦如是。
陕西西安的母女三人，吃了路边采摘的灰白色野蘑菇（有毒的肉褐鳞环柄菇）后，上吐下泻，9岁小女儿不幸去世。
目前，中国共发现有多种有毒的大型真菌。毒菇的外形很容易和食用菇相混淆，至今还没快速可靠的鉴别方法。想指望看颜色来分辨蘑菇是否有毒，更是不靠谱。
所以，预防毒蘑菇中毒最有效的方法，就是：路边的蘑菇不要摘！
②鲜银耳
国家食品药品监督管理总局曾指出：食用鲜银耳可能存在安全风险。
这是因为，鲜银耳容易携带一种叫“米酵菌酸”的毒素，人食用后，可造成肝肾损伤，甚至引发器官衰竭和死亡。
吃银耳，还是选干的吧。
③木薯
木薯含有能产生氰化物的成分。当人体摄入过多木薯后，可能会出现中毒现象。
木薯能吃，但要注意食用方法，用火烤熟这种吃法就别学了，很多人就是这么中毒的。
正确的食用方法是：剥皮后削去内皮，用水浸泡3～5天，每天换一次水；食用前放入锅内加水长时间煮沸，别喝汤。
2.发芽、发霉食物
①发芽的马铃薯
马铃薯发芽后，龙葵碱的含量特别高，对胃肠道有较强的腐蚀性，还有中枢麻痹及溶血作用。人大量误食后，会口中发麻、口干，进而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状；严重者甚至会发热、呼吸困难、抽搐等，如不及时治疗，可能有生命危险。
因此，已经发芽的马铃薯，最好扔掉。
②发芽的花生
花生发芽后，外壳被损坏，很容易被霉菌污染，生成有致癌作用的黄曲霉毒素。
3.未煮熟、煮透的食物
①四季豆
四季豆含有皂素等有毒物质，如果四季豆未煮熟或拿来凉拌，食用后半小时到几小时之内就可发生中毒。
②豆浆
大豆中有胰蛋白酶抑制剂和皂素，对人体消化道有害。
只有通过高温充分煮沸后，这些有害物质才能被完全破坏掉。生豆浆如果加热不彻底，没被破坏的有害物质就会刺激人体的胃肠黏膜，导致人出现中毒反应。