当下无论男女老少都有了吸烟习惯，这个社会生活压力大、工作负担重，人人都处于快节奏状态，大家会选择吸烟来缓解压力，寄托愁思。
据最新数据显示，我国吸烟人数已高达3.3亿，如此庞大数量还在呈现逐年上涨，香烟也成为了日常高消耗品。
我国从香烟中每年征得税收，占全国所有税收比例85%，所得税能养活整个国家军队开支，打下了坚实资金基础。
人无法戒掉香烟，是由于硝烟中含有大量尼古丁加油成分，能刺激中枢神经分泌多巴胺，让人处于兴奋状态，暂时平复下来。
不过，抽烟有害健康，长期抽烟不仅会加大肺部与血管器官负担，同时还会使得肝肾的处于低代谢状态，细胞突变，诱发癌症。
为了自己，为了家人，请尽快戒烟。
6种香烟或进入“黑名单”？医生忠告：为健康，尽快戒烟
1、半截烟
由于生活节奏加快，很多上班族忙里偷闲，连一根香烟吸完的时间都不充裕。于是会为了其他原因，听到一半掐灭后直接丢掉。
但很多人却没有这个习惯，选择二次存放，等到下个时间点继续抽剩下半根。其实早已燃烧后的香烟会产生大量有害物质，吸食加重肺部负担。因此不要吸半截香烟。
2、自制香烟
所以自制香烟则是烟民自行制作而成，生活在偏远地区的老人，为了节省资金成本，会选择去集市购买大量烟草烟丝，回家后使用纸张包裹起，当做香烟来抽。
虽然这种香烟大大减少了花销，但从根本上，却不存在过滤嘴，导致大量有害物质进入体内，对肺功能造成巨大伤害。
3、发霉香烟
很多老烟民为了省事不方便，一次性购买大量香烟，放置家中。但很多人缺乏存放意识，随便一放，便不管不顾。
长期将香烟放置阴凉潮湿地，容易使其内部发生霉变，滋生出大量黄曲霉菌毒素。这类物质被世卫组织列为一级致癌物，进入人体伤肝伤肾，增加癌变风险。
4、水烟
水烟是一种非常新型，其特殊的香烟，主要有蜂蜜水果烟草等制作而成，在烟袋内吸食。
水烟之所以受到大众喜爱，是由于其含有少量尼古丁和焦油，烟雾多，比较受年轻人欢迎。
不过吸水烟危害很大，其焦油含量少，但所产生烟雾进入人体，会诱发炎症和结节，导致肺功能受损，不利于身体健康。
5、电子香烟
电子烟近几年可是非常火爆与流行，它区别于普通香烟，其外观华丽，包装精美，携带起来比较方便，吸食过程中，会散发香味。
起初，电子烟刚刚问世时，主打戒烟噱头，事实恰恰相反，即使戒了烟也会对电子烟上瘾，而且电子烟中雾化气进入人体，无法循环出体内，容易出现肺水肿。
长期吸食，会伤害肺功能健康，其中电池也会给人体造成辐射。
6、茶烟
顾名思义，茶烟便是由茶叶制造而成的香烟，其中不含焦油和尼古丁。正是如此，很多人认为它具有养生保健功效，其实不然。
虽然茶烟中没有普通香烟含有的有害物质，但茶叶中存在茶端酚和氨茶碱，经过高温燃烧所释放出来的灰尘颗粒，进入肺部会造成极强，损害。
因此，无论普通香烟还是茶烟都会对身体不利。
戒烟成功后，身体会有哪些变化？
肺功能提升
长期吸烟对肺功能造成极大损害，日后患癌症几率也会大大提升，因此早早戒烟，我们尽早帮助肺部进入清洁和自我修复过程。
香烟中所含有多种致癌物，长期存在肺肿影响肺功能，先后提高基础代谢，你火力虽然提高，烟毒慢慢代谢出去，呼吸系统更加畅通。
减肥瘦身
减肥是非常火爆的话题之一，21世纪以瘦为美，很多人加入到减肥瘦身行列。
吸烟会导致人体内代谢率下降，使得脂肪燃烧速度变慢，大量囤积，出现啤酒肚、大腹便便。
从前人体代谢也会恢复到正常，对于保持身材减肥瘦身，能起到好的帮助。
预防老年痴呆
长期吸烟香烟中有害物质会损害大脑，现实中很多患老年疾病的人，例如老年痴呆，都存在长期吸烟坏习惯。
尼古丁焦油存储在体内无法被代谢出，对大脑有着极强损害性，因此要想预防老年痴呆，尽早戒烟。
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