香烟--作为一种高消耗产品，据统计，目前我国烟民数量已达3.5亿，许多长期吸烟的老烟民回忆自己第1次吸烟，无非就是好奇，因为从来没有接触过的原因，想要尝试一下香烟的口感和味道。
香烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳、苯丙比等多种对身体有益的有害物质，长期吸食香烟不光会损伤身体健康还会使人慢慢上瘾，逐渐沉沦在香烟的诱惑中无法自拔。
虽然吸烟能够给人如痴如醉，如梦如幻的感觉，也能让人驾驶性的忘记烦恼时中处于兴奋的状态，但仍然不要忽略香烟对身体的危害，广大医生再次呼吁众多烟民：为了健康考虑请尽早戒烟！
种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康，尽量远离
1、假冒伪劣的香烟
假冒伪劣的香烟一般是指杂牌子的香烟，这类香烟最大的特点就是价格便宜，外包装与正牌香烟无基本差别，但香烟中所使用的烟草和烟丝，却是最劣质的，一般都是粗制的边角料。
假冒伪劣的香烟，焦油含量较高，对身体损伤非常大，长期吸食这类香烟，会增加肺部癌变的几率，也会诱发口腔癌和食道癌，给身体带来非常沉重的危害。
2、发霉的香烟
香烟也是有一定保质期限的，超过保质期的香烟或长期储存在阴冷潮湿环境下的香烟，就容易发霉受潮，滋生较多的霉菌。
其中就有一种对身体危害性极强的霉菌--黄曲霉素，有关数据研究发现：人体长期吸食超过20克以上的黄曲霉素，就可要人性命，为了安全着想，一旦发现家中有发霉受潮的香烟，一定要将其丢掉，千万不要继续吸了。
3、没有过滤嘴的香烟
没有过滤嘴的香烟，一般是指自制的香烟，很多烟民为了节省吸烟的成本，提升香烟的口感会自行去集市购买大量的烟草和烟丝，用报纸卷起制作成香烟。
虽然这里香烟的烟劲大，但由于没有过滤嘴的过滤，烟草中的有害物质会全部侵入身体，这类香烟会增加肺部的负担，也会诱发肺部癌变。
4、爆珠香烟
爆珠香烟是非常特殊的香烟，它的特别之处就是在过滤嘴中含有一颗小爆珠，香烟燃烧达到一定温度后，爆珠香烟过滤嘴中的胶囊会瞬间炸开，发出噼里啪啦的声音，类似鞭炮的声音，所以被称为--爆珠香烟。
虽然爆珠香烟燃烧后会发出淡淡的香气，但这种香气侵入中枢神经系统后，却会导致机体缺氧，影响肺呼吸循环的功能。
02长期吸食香烟，会给身体带来哪些危害？
（1）损伤口腔健康
很多人觉得吸烟损伤最大的部位是肺部，实则不然，香烟在进入肺部之前会首先盘旋在人体的口腔中，长期吸食香烟会使口腔中堆积大量的烟毒和有害杂质，若不及时清洁口腔，就会影响口腔健康。
长期吸食香烟的人，牙齿表面会逐渐发黄，嘴唇发紫，这是因为香烟的交友已经对口腔产生了极强的损伤性，若不及时戒烟，还会加大身体患口腔癌和食道癌的几率。
（2）诱发心脏疾病
心脏作为身体中非常重要的器官，吸食香烟的过程中会导致心脏供血能力加快，血压升高，心率增快，心脏含氧量降低。
长期吸烟的老烟民，患心脏疾病的几率会明显提高，若不想自己晚年生活整日与病床相伴的话，请尽早放下手中的香烟，不要继续危害健康了。
（3）损伤肺部
肺部作为人体中呼吸循环的重要器官，没日没夜的为人体吸入氧气，呼出二氧化碳完成正常气体交换，维持生理功能和氧循环。
长期吸食香烟，香烟中的有毒杂质会全部进入肺内，久而久之就会导致肺部血管堵塞，发神经麻痹丧失原有的功能，出现胸闷气短，呼吸不畅等异常表现。
有关数据显示：在我国已确诊的肺癌患者中，有接近1/2的患者均有长期吸烟的坏毛病，可见吸烟对肺部的损伤有多大，也为了家人的安全，请尽早戒烟。
03关于戒烟，你有更好的方法吗？
有网友提出，为何不能直接将香烟生产工厂关闭呢？直接关闭香烟工厂，从根源上切断香烟的生产，烟民买不到香烟，自然而然就会戒掉香烟，也就减少了空气污染的几率。
直接关闭烟厂这样的戒烟方法，看似可靠，真正实施起来却困难重重。
首先我们要明白：我国每年从香烟中征得的税收率，占所有税收的80%，直接关闭香烟生产工厂会使我国经济在短时间内迅速下跌，无法在国际地位上站稳脚跟。
第2点：香烟工厂中有众多的工人，直接关闭烟厂会让工人面临下岗失业的窘境，没有生活来源，国家想要提高公民的幸福指数也会更难一些。
看完本文，你还有更好的戒烟方法吗？你觉得还有那些香烟应该被拉入黑名单了，不妨在下方评论区分享出来。
#健康科普行#