天气炎热,食物腐烂变质速度加快,霉箘是罪魁祸首。我们经常听到的“*曲霉素”,也是由霉菌产生的。*曲霉等产生*曲霉素的菌群最喜欢高温、潮湿的环境,特别是在谷物、坚果和有机物的表面。在日常生活中,如果不注意卫生,*曲霉素是非常常见的。
相信大家对*曲霉素的危害都有所了解,*曲霉素是*性非常强的剧*物质,只需要1毫克就可以产生*性。*曲霉素最主要的危害在于它会破坏人的肝脏组织,长期摄入*曲霉素可导致慢性中*,导致肝硬化等疾病,还会降低人的抵抗力。
除了食物之外,我们很容易忽略的就是厨房中的木制品用具、餐具,例如菜板、木筷子等。在反复使用的过程中,这些餐具、用具会出现裂痕、缝隙,如果清洗不干净,也会导致*曲霉素藏在这些地方。
*曲霉素的理化性质非常稳定,只有达到℃以上的高温才能裂解。所以无论是水洗、开水煮或者常规的烹饪方法,都很难有效去除发霉食物中的*曲霉素。
防不胜防的*曲霉素,该如何去除?试试这3招,不给*曲霉素“藏身地”
一、小苏打浸泡法
因为*曲霉素在碱性条件下比较容易分解,用小苏打(即1%的碳酸氢钠)泡一段时间,就能去掉90%以上的*曲霉素。很多*曲霉素是附着在表面,多洗几次能够去除掉大部分的霉菌。另外,用高压锅压力比较大温度比较高,祛除*曲霉素的效果也比较好。
二、活性炭吸附法
活性炭对吸附*性的效果很好,而且对人体没有任何的影响,它是使用透气性包装包着,可以将需要去除*曲霉*素的物品跟活性炭放在一起,这样的去*效果是比较好的。有报道称,经过活性炭处理的花生油,*曲霉*素B1可以从μg/kg将至到10μg/kg以下。目前出现了许多新型的吸附剂的研究,如生物吸附剂,但其应用效果还有待考察。
三、油热后加点盐
食用油主要由花生、玉米和胚芽等提炼而成,如果原料含有*曲霉*素,那么食用油也会含有,尤其是不正规的厂家生产的食用油,超标率很高。炒菜时将油加热到锅边冒出微烟,加入适量食盐烧至沸腾,盐中的碘化物能去除*曲霉*素的部分*性。此外,久置的植物油可能有少量*曲霉*素,因此,不要囤油,也不要生吃烹调油。
想要避免摄入这可怕的*曲霉素,最好的方法就是扔掉发霉的食物,即使是切除没变部分的食物,也可能会有*曲霉素残留。
除了扔掉发霉的食物之外,我们用完厨具、餐具之后洗干净残留的食物残渣也是非常重要的一部分。比如洗餐具之前先泡一泡,将食物残渣泡软;每隔一段时间更换等等。
至于在食物储存方面,我们尽量做到小份购买,增加购买次数,这样可以避免食物储存过久家中的食材也应尽量存放在干燥、阴凉的环境中,以减少霉变发生的可能。