舌头是身体上最为重要的器官之一，不仅帮助发音，而且也辨别酸甜苦辣，帮助进食。舌头上有五脏六腑反射区，是身体健康的晴雨表，舌头变化跟疾病有着密切的联系。
部分人照镜子时发现舌头发黑，常常因为此而担忧，这到底是怎么回事呢？
01舌头发黑是怎么回事？
1、感染发烧
不少患者发烧期间易出现舌头发黑，一般高热消退后，舌头发黑问题就能缓解，二次发烧时舌头又发黑。
2、霉菌感染
受到霉菌感染，再加上用广谱抗生素，就会扰乱口腔中微生物平衡，增加霉菌感染风险。由于霉菌可产生太多颜色，使得舌头呈现黑色或棕色。
3、胃肠道功能紊乱
大多数胃肠道功能紊乱患者有舌头发黑症状，同时伴有恶心呕吐、没有任何食欲以及饭后饱胀感和便秘等。
4、炎症感染
败血症、肾盂肾炎或腹膜炎，还有化脓性骨髓炎、胆囊炎以及肺炎等都会造成舌头发黑，因为感染和受到*素刺激而使得舌丝状乳头增生过长，进而造成舌头发黑。
5、中枢神经系统功能失调
中枢神经系统功能失调可升高口腔内酸度，促进产色霉菌大量增殖，进而造成舌头发黑。
6、患有重症疾病
肾功能衰竭或尿*症，癌症晚期，肝硬化晚期，肝衰竭或重度肝功能损伤等都会造成舌头发黑。
02健康的舌头应该是怎样的？
1、大小和厚薄适中
舌头胖大，其边缘就会反复跟牙齿摩擦，使得舌头上有牙齿印，这是脾虚的表现，此类人应多吃具有健脾利湿功效的食物，如山楂、山药以及大枣等；舌头较薄且瘦，提示气血不足；舌头瘦小又发红，说明阴血亏虚，常见于甲状腺功能亢进、肝脏疾病和癌症以及重度感染。
2、舌苔薄白
正常情况下舌苔薄白，舌苔白厚和黏腻，提示脾胃不和及消化不良；舌苔较厚，发*且黏腻，说明体内有湿热；舌苔少或光亮无苔，说明津液不足。
3、淡红色
健康状态下舌头呈现淡红色，若舌尖太红，说明心火旺盛；舌头颜色鲜红，舌头表面有紫黑色或是深红色的点，说明邪热入侵血液；舌头发白或颜色太淡，说明气血亏虚或寒气重。
4、灵敏
健康的舌头伸缩自如，又不歪斜。若舌头变得僵硬，尤其是吃饭时总咬到舌头、说话不清晰，舌头向一侧偏斜，还需高度怀疑中风，特别是伴有高血压和手指麻木时还需及早就医。静止状态下舌头不停的颤抖，同时伴有不由自主的流口水，需高度怀疑帕金森病。
5、舌底漂亮
舌底下分布着两条静脉血管，几乎无法看出或隐约可见。若体内有淤滞，气血循环受到阻碍，那么舌头下青筋怒张；如果舌头呈现偏紫色，舌尖和舌头两侧有黑色的瘀斑，应第一时间想到心脑血管疾病。
温馨提示
并不是所有的舌头发黑一定是疾病造成的，也有可能跟食物和药物有关。若舌头发黑持续时间长，同时伴有不适症状，还需及早就医，期间应注意饮食清淡，远离辛辣、油炸和爆炒类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持心平气和。
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