你的筷子用了多久了？
你的毛巾多长时间没换了？
你睡的枕头清洁、消*过吗？
你的洗碗海绵是不是要用烂了才换？
勤俭节约是传统美德，但有时候“节约”过度未必是好事。比如天天都在用的筷子、毛巾、枕头、洗碗海绵，都是有一定使用期限的。
今天，医院感染管理部朱仕超、华西临床医学院张治伟来给大家讲一讲，这些日用品到底用多久就该换！
一、筷子
有研究对餐馆使用三年以上的木筷进行菌落计数，发现一根筷子有上万个细菌，尽管这些细菌大部分都不致病，但细想一下，感觉有点下不去嘴。
1.旧筷子最容易“藏污纳垢”
每一次搓洗筷子，都能在筷子表面留下裂痕。裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污，再遇上洗完筷子后没有晾干、擦干的水渍，又懒得日常消*，微生物（包括细菌、真菌、病*等）的温床就慢慢形成了。
使用的时间越久，木筷的裂痕就会越深、越多，对微生物的“容纳能力”也就越强，大肠杆菌、金*色葡萄球菌、幽门螺杆菌甚至*曲霉（可产生能致癌的*曲霉*素）出现的概率也就越大。
当然，不是所有的微生物都一定会对身体造成不良影响，但在机体免疫力低下时，这些微生物可以侵犯呼吸道，引起呼吸系统疾病，或是在胃里兴风作浪，引发胃部炎症，破坏肠道微环境引起呕吐、腹泻等。
2.沸水消*的旧筷子，一样会滋生微生物
不管是新筷子还是旧筷子，浸泡在沸水中煮至少15分钟，的确可以清除掉使用过程中沾染到的大部分细菌、真菌、部分病*及化学物质。但有些微生物的繁殖能力超乎你想象，尤其是在已经藏污纳垢的有裂痕旧筷子里。
当筷子出现下面两种情况，请及时更换：
①筷子表面出现斑点
只有当微生物堆积到一定数量，才会导致木筷出现这种变化。
②筷子出现变形，明显凹槽
这样的木筷比没变形的更容易滋生微生物。
建议：
维持筷子干净、定期消*、保持筷子干燥都能保证筷子的卫生，但筷子的使用寿命有限，几乎每天都使用的竹筷、木筷，建议3~6个月更换一次。
二、毛巾
年中国纺织品协会对五个城市的人群使用毛巾的习惯和毛巾上的菌落数做了深度调研，发现多数毛巾含金*色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等病原微生物。
而在这些含病原微生物的毛巾中，许多人一条毛巾的使用寿命都超过一年，有的人更是坚持没烂就不换。毛巾用得越久，上面的病原微生物数量就可能越多！
毛巾上的微生物一般不会致病。但当有伤口或者免疫力下降时，大量的微生物还是有可能致病的。
建议：
使用时间越长的毛巾上附着的微生物数量就越多，建议3个月换一次毛巾。
三、枕芯
很多人都觉得枕头只要经常换洗枕套、晒一晒枕芯就可以了，但真的没那么简单。
1.枕芯中的尘螨
不管是棉的、乳胶的，还是羽绒、化纤、决明子等，任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方。
虽然尘螨不会咬人和传播疾病，但它是一种常见的过敏原，会引起过敏人群出现相关症状。
如何控制尘螨的数量和生长？
较高的温度（50℃以上至少10分钟）和保持干燥（相对湿度保持至少低于50%）是杀死尘螨的有效方法。
在日常生活中大家可以这样做：
①可以水洗的枕芯，建议定期（如每三个月，尘螨过敏者还可以增加频率）在50℃-60℃的热水里清洗枕芯；
②不适于水洗的枕芯（包括被褥）则可以经常曝晒，虽然温度达不到50℃，但晒太阳可以去除枕芯里的水分，使尘螨脱水而死；
③在卧室内使用除湿机或空调除湿功能；
④给枕芯使用孔径小于20微米的防螨材料包装套。
这些处理尘螨的有效麻烦方法，即使你坚持得再好，也是抵挡不住时间的积累，它们的尸体和废物还是会越来越多的。所以终极解决办法还是：换枕芯！
2.枕芯中的真菌孢子
除了尘螨外，枕头中还存在着真菌孢子，尘螨可以以真菌孢子为食物，真菌孢子可以以尘螨粪便为氮源。
英国曼切斯特大学的研究者发现在一个使用超过1.5年的枕头里，可能有百万个真菌孢子。这些真菌孢子分裂出的真菌可能进入你的呼吸道，在一定程度上诱引哮喘和鼻窦炎的发生。其中常见的烟曲霉还是可引起肺曲霉病的致病菌。
建议：
半年到两年更换一次枕头。
四、洗碗海绵
在厨房里，食物、人体表面和厨房环境微生物组间存在微生物的相互交换，再加上潮湿、晒不到阳光、食物残渣多等因素，让厨房有着微生物繁殖的适宜环境条件。而洗碗海绵又成了微生物繁殖的重灾区。
在厨房里，最常见的有不动杆菌、莫拉氏菌、金*杆菌、霉菌和酵母菌，它们都喜欢厨房的环境，可以导致多种感染类疾病。
比如不动杆菌可引起呼吸道感染、败血症、脑膜炎、心内膜炎、感染性腹泻、伤口及皮肤感染、泌尿生殖道感染等。
而所有厨具中，孔径复杂、吸水性好、难以彻底清理的洗碗海绵病原菌检出率往往最高。这些病原菌都可以通过海绵-手或碗-口的途径进入人体而致病。
建议：
定期更换洗碗海绵，至少1个月换一次。
建议：不同材质的枕头，更换时间有差异，一般来说，乳胶枕头的使用寿命较长，在3~4年左右；而聚酯纤维的枕头使用寿命较短，半年就该换；一般材质的枕头，最好1~3年一换。
筷子：建议3~6个月一换
俗话说“病从口入”，除了要注意食物本身外，还需注意餐具的卫生问题，有一部分就是始于筷子。特别是木制筷子和竹制筷子，一定要记得及时更换。
普通的竹制、木制筷子通常在使用3~6个月后就会开始变黑、变形，洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌，使用一年以上的筷子还易滋生大肠杆菌和霉菌，引起腹泻。
建议：每天使用的竹筷和木筷，最好3~6个月更换一次。如果发现筷子已经变色或者出现黑点的时候，也要及时换新。
小编推荐大伙儿应用
高颜值实力派
一人一筷，健康分餐
不发霉不生菌，不变不跑偏
耐磨耐用，一对三五年
因为客满多在生产过程中还特别添加了AG+银离子的微量元素。
筷子上只要有细菌，外膜就会被银离子戳破，最终失去活力。
这就是为什么不起霉不生菌自信属于每个家庭的身心健康筷子。
合金筷子，听名字是金属筷子吗？以前用过金属筷子，进口总有酸味，特别不舒服。
其实没有，这款合金筷由纤维材料和玻纤制成，“吃”进口中，细心抿一口也不会有异味。
它具备十分高韧性和延展性，还有金属材料筷子没有。耐蚀性；没有竹筷高密度和不吸附。
可以说，目前市场上的合金筷子是几乎没有缺陷的筷子。
平时用暴力，用手洗，用3年5年凹槽、裂缝不易发生，也就不易藏污，滋生细菌。
即使放在这样的高强度强度上，℃的高温消*在柜子里，不会发霉、溶解、变形，造成裂缝。通常自己用。高温水蒸汽灭菌，都不担忧。
并且不吸湿，不去油。看，筷子沾水时，水迹会迅速渗入筷子内部。即使表面擦拭，内部还是湿冷的细菌很容易繁殖。
看看合金筷子。滴水后，水雾只能留在筷子表面，彻底不渗入，即使在南方，遇到潮湿的天气，也不怕细菌生长。
平时清洗不必太方便，油腻感，蔬菜汁冲洗干净，没有洗涤剂，家里的孩子可以自己洗筷子。
没有缝隙，凹槽，不怕藏污；不吸湿，不怕湿冷。切断细菌和*曲霉菌的生存标准，还怕防患于未然吗？自然不怕！
筷子界的“颜值担当”
刚拿到这款高档合金筷子，真的很震惊！
每对都有自己独特的外观，设计方案非常精致高级，拿着它吃饭，总觉得自己住在豪宅别墅里。
用它代替家里的木筷和竹筷，不经意间家里家具的品味和整体情调提高了一个水平。尤其是好朋友来家里拜访，拿出来接待，很有脸。
孔雀绿的颜色，光亮清雅，复古时尚的色彩和精致的雕刻适当融合，充满日本复古时尚魅力。
你会发现你手里拿的筷子不是普通的筷子，而是真的握在手里掌中的小工艺品。
自然，除了造型艺术感十足的价值外，还有非常注重应用。
每个人都可以选择自己喜欢的，一人一筷一人一筷，真正做到一人一筷，身心健康分食。
握着防滑，夹菜更稳当
它的应用分食，其应用性还在于舒适的触感和止滑特性。
选择这双合金筷子人体工程学设计方案，地面防滑，易取放，连续6岁的孩子也可以紧紧地夹一块肉。
筷子凹面或地面防滑纹设计方案可增加皮肤与筷子的滑动摩擦，具有防跑偏的实际效果。
只需轻轻握住贴心，就像长在手里，并且握感特别舒适。
筷头的磨纱颗粒，加强取放抓力，让它有很好的止滑性。
这种合金筷，颜值爆表实力派演员，不发霉不变，盛饭不跑偏，性价比高。
从合金筷开始浙江满客多厨具有限公司创造发明，一旦出售，很多酒店上门购买，连五星级酒店都来找，经常谈起这种事，方哥哥一脸骄傲。
到目前为止，市场已经上市了50%以上的合金筷子满客多是的，在餐饮企业尤为知名。
很多餐饮业名牌都是它的长期合作伙伴，来大型商场吃饭，店里几乎所有的筷子都是他们家的。
光筷子的专利权46项，案板20项，这是其他知名品牌梦想赢不了的名声！
用过的人都说好，评论区五星好评满满。，长相*，好用*都爱惨！
不但自己家和父母家的筷子也统统换为它。
所以身心健康的筷子，不起霉不生菌，一冲即净，平常清洗方便放心，一双可以用3年5年。
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