导语：肝脏是体内最大的解*器官，肝脏分泌胆汁参与消化吸收，所以肝脏在体内起着至关重要的作用，本来肝脏就有非常强大的代偿功能，但是如果平时不注意，对肝脏的损害是非常严重的，而且肝脏没有痛觉神经，在疾病早期是隐藏的，我们不容易察觉，容易和其他疾病混淆。
肝病患者有哪些表现？
1、黑眼圈
肝脏不健康的人经常会有黑眼圈和严重的眼袋，肝脏受损后，体内的有害物质无法及时排出，它们在血液中停留时间长，通过血液循环在眼部蓄积。#爱乐养生指南#
2、容易喝醉
对于肝功能受损的人来说，通常很容易变得脆弱，这是因为肝脏功能受损，酒精代谢化学物质中的乙醛不能完全溶解，导致酒精对肝脏有一定的损害。
3、长痘
对于一些肝功能受损的人来说，还会破坏叶*素激素，调节激素平衡，所以会导致皮脂腺的分泌，会出现明显的痘痘、粉刺闭合等问题，所以不要忽视这种表现，医院进行相关的治疗和检查。
4、脸上出现蜘蛛痣
当肝脏出现问题时，皮肤会受到一定程度的刺激，尤其是脸上的皮肤比较敏感，可能会出现明显的蜘蛛痣，这时候就要高度警惕，尽早做肝脏CT检查，肝脏有问题，大家一定要及时调整饮食和生活习惯，多吃滋补护肝的食物。
5、面部变黑
对于肝功能不好的人来说，他们的肝功能下降，会导致肝脏内的大量有*废物不能被及时的排出体外，会使肝细胞受损，肝细胞当中的铁元素会流入血管，导致血液中铁含量增加，脸色发黑，所以，在一段时间内，面部黑化严重，警惕肝脏是否受损，及时就医，调理肝脏健康。
五种水果，多吃或有助于修复肝功能
1、葡萄
葡萄是一种很常见的水果，葡萄富含活性物质以及纤维素，这两种物质可以保护我们的肝脏的健康，它们还能起到抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏负担，修复受损肝细胞，增强肝功能，肝脏不好的人，平时可以多吃葡萄。
2、柚子
对于一些肝病患者，平时也可以选择吃一些柚子，柚子含有丰富的维生素、果胶等物质，有助于降火解*，还有助于强化肝功能，促进肝脏*素的排出，具有养肝解*的功效。
3、橘子
橘子中含有大量的水分，肉和橘子皮都富含维生素，肝病患者平时可以多吃橘子，橙子可以帮助修复受损的肝细胞，改善人体新陈代谢，清理肝脏内的*素和垃圾，增强肝功能。
4、李子
中医认为“酸入肝”，酸性食物可以保养肝脏，建议你多吃酸性食物，保养肝脏，乌梅是众多食物中很好的酸性食物，营养价值很高，李子能调和肝气，滋养肝血，平时可以多吃些乌梅，可以提高肝细胞的再生能力，达到养肝护肝的目的。
5、红心火龙果
肝脏不好的人，平时可以多吃红龙果，火龙果中的膳食纤维和花青素含量更丰富，不仅可以达到抗衰老的效果，还可以促进血液循环，帮助排出体内更多的*素和垃圾，减轻肝脏的负担，维护肝脏的健康。
肝脏不好的人尽量少碰这些食物
1、霉变食物
食物存放不当很容易导致发霉变质，发霉的食物一定不能吃，如果继续食用，发霉食物中的*曲霉*素会对肝脏造成很大伤害，而且*曲霉*素还具有很强的致癌性，如果经常吃，很容易诱发肝癌。
2、酒
过量饮酒不仅容易耽误时间，而且有害健康，我想大家都应该知道，喝酒对肝脏有害，过量饮酒容易导致肝细胞变性，甚至坏死，影响正常肝功能。
3、高胆固醇食物
肝脏不好的人要尽量少吃胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋*、大闸蟹等，胆固醇含量比较高的时候，容易在肝脏堆积脂肪，诱发脂肪肝。
春天养肝还应该做什么？
1、调整自己的情绪
春季过后想要保养肝脏，一定要注意调节个人情绪，不要情绪化，急躁，这样容易导致肝火亢奋，从而加重自己肝脏的负担。
2、闭目养神
从中医的角度来说，闭眼养心养肝是非常有效的，因为这样不仅可以放松我们的精神，还可以让我们的眼睛得到适当的休息，如果我们的眼睛长期处于疲劳的状态当中，久而久之肝细胞就会受到损害，因为肝脏是与我们的眼睛密切相关的，中医认为“肝主目”，即你的肝脏在你的眼睛中起主导作用，相反，如果你的眼睛受到损害，你的肝功能也会相应受损。
3、坚持锻炼
进入春季后，一定要注意健身时代的运动，有助于增强代谢能力，促进体内*素排出，减轻肝脏负担，起到养肝护肝的作用，预防肝病。
4、健康饮食
如果我们想要保持肝脏健康，我们也应该注意健康科学的饮食，比如多吃能排出*素的食物，如黑芝麻、大蒜、柠檬等，，既能帮助肝脏过滤有害物质，又能滋养肝脏。
5、少喝酒
酒精对人体有害，首先受伤的是我们的肝脏，大量的饮酒和进食会对我们的肝脏产生一定的影响，使我们的肝脏承受巨大的负担，使人容易发生脂肪肝，一旦患上脂肪肝，就会严重影响我们身体的排*效果，这种影响对人体最为直接，因为一旦出现这种情况，我们的身体就会变得相对虚弱，间接影响人的健康。